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Comment Arrêter l'Auto-Sabotage (French Version)

Comment Arrêter l'Auto-Sabotage (French Version)

Name: Comment Arrêter l'Auto-Sabotage (French Version)
Brand: Eye Mind Spirit
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Price: 22.0 AUD
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Arrêtez de gâcher ce qui compte vraiment pour vous

Brisez le cycle de l’évitement, de la peur et des regrets

Tenez enfin les promesses que vous vous faites à vous-même

★★★★★

“J’avais l’impression que chaque page me mettait face à moi-même 😅”

Mia L. Acheteur vérifié

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Vous savez déjà que vous le faites.

Vous commencez quelque chose puis vous abandonnez dès que ça devient difficile. Vous vous rapprochez de ce que vous voulez et trouvez un moyen de tout gâcher. Vous vous dites que vous commencerez demain, la semaine prochaine, ou quand vous serez enfin prêt(e).

Mais d’une manière ou d’une autre, vous revenez toujours au même point. Vous connaissez le schéma. Vous ne savez simplement pas comment l’arrêter.

Ce n’est pas un livre que l’on lit puis que l’on oublie. C’est un journal guidé conçu pour vous aider à comprendre pourquoi vous vous auto-sabotez, à découvrir les croyances qui alimentent ce comportement et à briser le cycle avant qu’il ne vous coûte une année de plus.

Comprendre pourquoi vous vous auto-sabotez
Travailler sur les schémas qui affectent vos relations, votre carrière et votre rapport à l’argent
Briser les cycles qui impactent votre santé, vos habitudes et votre régularité

Tout afficher

Découvrir des techniques de reprogrammation basées sur les neurosciences
150+ questions guidées, exercices et outils

Nous avons aidé des milliers de personnes à guérir

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
4.8/5 (plus de 10,000 avis)

J’ai commencé tellement de livres de développement personnel sans jamais les finir. Celui-ci, je n’ai pas réussi à le poser. Les exercices sont parfois inconfortables, mais dans le bon sens. Je comprends enfin pourquoi je me mets des bâtons dans les roues, et je commence déjà à me surprendre avant de repartir dans mes vieux schémas. Ça valait vraiment le coup.

Camille R.

Acheteur vérifié

Honnêtement, j’étais un peu gêné d’acheter un journal de thérapie personnelle en tant qu’homme adulte. Mais ce livre a mis le doigt sur des choses que je fais depuis des années sans jamais les relier à l’auto-sabotage. La partie sur la carrière surtout. J’étais toujours “sur le point de commencer” quelque chose, et ces exercices m’ont montré pourquoi je repoussais autant. J’en suis à ma deuxième semaine et j’avance enfin.

Julien D.

Acheteur vérifié

Je n’ai jamais vraiment été quelqu’un qui tient un journal, mais avec celui-ci, c’est venu naturellement. La façon dont c’est écrit ne fait pas manuel scolaire. On a l’impression que quelqu’un vous parle franchement. Le passage sur la boucle d’auto-sabotage m’a fait voir différemment la moitié des décisions que je prends.

Thomas L.

Acheteur vérifié

Honnêtement, j’étais un peu gêné d’acheter un journal de thérapie personnelle en tant qu’homme adulte. Mais ce livre a mis le doigt sur des choses que je fais depuis des années sans jamais les relier à l’auto-sabotage. La partie sur la carrière surtout. J’étais toujours “sur le point de commencer” quelque chose, et ces exercices m’ont montré pourquoi je repoussais autant. J’en suis à ma deuxième semaine et j’avance enfin.

Julien D.

Acheteur vérifié

J’avais acheté le livre sur l’attachement anxieux l’année dernière et il m’avait énormément aidée, donc j’ai pris celui-ci dès sa sortie. C’est encore plus direct et honnête. Les exercices vont plus loin que ce à quoi je m’attendais. En trois semaines, j’ai fait plus de vrai travail intérieur qu’en des mois de journaling seule.

Nina B.

Acheteur vérifié

Je reviens sans arrêt à la section sur les histoires qu’on se raconte. Je ne réalisais pas à quel point ce que je prenais pour “ma personnalité” était en fait des schémas que j’avais intégrés depuis longtemps. Ce journal ne vous laisse pas vous cacher derrière vos excuses. C’est inconfortable, mais c’est exactement le genre d’inconfort qui fait avancer. Je l’ai déjà recommandé à ma meilleure amie.

Chloé P.

Acheteur vérifié

Comprendre pourquoi tu te sabotes

→ La vraie raison pour laquelle tu finis toujours au même endroit. Tu vas découvrir la boucle en cinq étapes que ton cerveau active chaque fois que tu te mets des bâtons dans les roues, et pourquoi elle se déclenche avant même que tu t'en rendes compte.

L'histoire que tu te racontes Des techniques pour reprogrammer ton esprit Briser ton schéma de sabotage Après avoir arrêté de te saboter

Si tu as un doute, fais notre quiz gratuit sur l'auto-sabotage pour découvrir quel type d'auto-sabotage dirige ta vie. Si les résultats te paraissent un peu trop justes, ce journal est ta prochaine étape.
Travaille dessus sur des semaines, pas des jours. Chaque chapitre s'appuie sur le précédent. Certaines parties iront vite, d'autres demandent du temps pour bien les digérer. Avance à ton rythme, mais ne lâche pas.
Les techniques de ce journal sont ancrées dans la neuroplasticité, la reprogrammation du subconscient et l'interruption de schémas. Ce n'est pas de la théorie, ce sont des outils concrets conçus pour changer la façon dont ton cerveau réagit à la peur, à l'inconfort et au changement.
Des questions d'écriture guidées, des exercices d'identification des croyances, des outils de cartographie de schémas, des techniques de prise de conscience du système nerveux, et des plans d'action sur 7 jours répartis sur six domaines de vie. Ce n'est pas quelque chose que tu lis et que tu oublies, c'est conçu pour être travaillé.
Pas de problème ! Vérifie ton dossier spam, et si ce n'est pas là, envoie-nous un email à eyemindspirit@gmail.com et notre équipe te recontactera avec ta copie sous 24 heures !
Le PDF est en téléchargement immédiat ! Pour la version papier, tu recevras les informations de livraison d'Amazon en fonction de ton lieu de résidence.

92 avis

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