不安型愛着スタイルを癒す方法 (Japanese Version)
あなたは相手を失うことが怖くてたまらず、それが苦しく感じることがあります。頭から離れず、メッセージを待つ時間が本当に正気を失いそうになるほど辛く、考えすぎては思考の渦に陥ってしまう——心当たりはありませんか？
それはおそらく、不安型愛着スタイルのサインです。でも大丈夫。あなたはそのまま固定されているわけではありません。『不安型愛着スタイルを癒す方法』は、あなたをサポートするためにあります。
おそらく、これまでに体験したことのないジャーナルだと思います。ここで得られるものをご紹介します：
このジャーナルでは、不安型愛着スタイルがどのように形成されたのかを深く掘り下げ、潜在意識のプログラミングやセルフコンセプトが人間関係にどのような影響を与えてきたのかを見つめます。さらに、シャドーワークを通して過去のトラウマを癒し、ビジュアライゼーションやアファメーションによって心を書き換える方法を学びます。
それは、話を丁寧に聞いてくれる友人のような存在です。これまで気づかなかった新しい視点を与えてくれるでしょう。このジャーナルは、点と点をつなぎ、過去の傷を癒し、古いパターンを手放すことで、人間関係の中で安心感を感じられるようサポートします。
内容に含まれるもの：
- 150以上のジャーナルプロンプトとワーク
- 不安型愛着スタイルを理解し、癒す
- 潜在意識を書き換えるためのテクニック
- デタッチメントの法則で手放すことを学ぶ
- 思考のざわつきを静めるための戦略
- 脳科学に基づいた、望む未来を描くためのツール
→ 内容について
使い方→ 不安型愛着スタイルがどのように形成されたのかを理解し、自分の人間関係に影響を与えている原因、サイン、トリガーを見つめていきます。
潜在意識の力→ 潜在意識が持つ力と、セルフコンセプトを変えることがなぜ重要なのかを探ります。
今の自分のセルフコンセプトを理解し、それを一緒に少しずつ書き換えていくためのワークに取り組みます。
→ 脳科学に基づいたテクニックを通して、潜在意識を書き換える方法を学びます。
セルフコンセプトを整え、不安やネガティブな思考のざわつきを静め、新しい思考の回路を作っていきます。
→ エクササイズや実践的なテクニックを通して、執着や期待を手放し、心を軽くする方法を学びます。
あなたのシャドーワーク・ジャーナル→カール・ユングのシャドーワークをベースにした、6つの章からなる厳選されたジャーナルプロンプトを通して、
潜在意識の深い部分に向き合い、人間関係のトラウマを見つめ、癒していきます。
何千人もの人がアタッチメントスタイルを癒すお手伝いをしてきました
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.8 / 5（10,000件以上のレビュー）
私は不安型アタッチメントが原因で、また一つ関係を壊してしまった後にこの本を購入しました。（TikTokで見つけました）
正直、これまで受けてきた何年分ものセラピー以上に助けられています。
時にはつらい内容もありますが、本当に自分の過去や子ども時代と向き合うきっかけになりました。
物事の捉え方が変わり、次の恋愛はこの本のおかげで大きく変わると確信しています。
TikTokで一部を見かけて興味を持ちました。
とてもインタラクティブで、自分に重なる部分が多いと感じました。
エクササイズを通して、今まで気づかなかった自分の感情や行動に気づくことができました。
家族や友人に感情をぶつけていた理由も、初めて理解できました。
このジャーナルは本当に助けになりました。
実際に時間を取って書き進めることで、想像以上に多くの変化がありました。
ここまで効果があるとは思っていませんでした。
私は回避型、妻は不安型を購入し、一緒にジャーナルに取り組んでいます。
とても良い時間になっていますし、お互いについて多くを学べています。
以前から不安型アタッチメントを癒すためにジャーナリングを探していました。
オンラインのプロンプトも試しましたが、ここまで深いものはありませんでした。
本気で癒したい人にはぜひおすすめしたいです。
本当に助けられました。ありがとうございます。
自分自身への理解がとても深まり、より良い自分になるために取り組めるようになりました。
答えるのがつらい質問もありますが、成長は快適な場所からは生まれないと実感しました。
FAQ
よくある質問簡単なクイズで、ご自身のアタッチメントスタイルを知ることができます。
数分で結果が表示され、あなたのアタッチメントスタイルについての説明が確認できます。
内容に共感できたら、それが答えです。
ご自身の感覚を大切にしてください。
継続することは大切ですが、忙しい時があっても問題ありません。
潜在意識を書き換えるためのエクササイズやテクニックを毎日実践できるようご案内しています。
数日、数週間、あるいは数か月かけて取り組んでいただけます。
もちろん可能です。
アタッチメントスタイルは主に幼少期に形成されますが、大人になっても意識を高めることで、
古いパターンを手放し、より安定したアタッチメントスタイルへと変化していくことができます。
『不安型アタッチメントを癒す』には、
神経科学に基づき潜在意識を書き換えるためのエクササイズが含まれています。
シャドーワーク・ジャーナリングという心理的フレームワークを用いて、
深層の潜在意識にアクセスし、古い思考パターンを特定し、過去のトラウマを癒していきます。
ご安心ください。
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