Cómo Sanar un Estilo De Apego Ansioso (Spanish Version)
¿Tienes tanto miedo de perder a alguien que duele? No puedes dejar de pensar en esa persona, esperar un mensaje te hace sentir literalmente como si estuvieras perdiendo la cabeza, y le das tantas vueltas a las cosas que terminas en un espiral. ¿Te suena familiar?
Esto probablemente sea una señal de que tienes un estilo de apego ansioso, y está bien. No estás atrapado en tu estilo de apego, y Cómo Sanar un Estilo de Apego Ansioso está aquí para ayudarte.
Probablemente nunca hayas probado un diario como este antes, así que esto es lo que puedes esperar:
Juntos exploraremos cómo desarrollaste tu estilo de apego ansioso, examinaremos cómo tu programación subconsciente y tu concepto de ti mismo han estado afectando tus relaciones, practicaremos trabajo de sombras para sanar traumas del pasado y aprenderemos a reprogramar la mente a través de visualización y afirmaciones.
Piénsalo como un amigo que sabe escuchar y tiene ideas geniales que quizás nunca se te habían ocurrido antes. Está aquí para ayudarte a conectar los puntos, sanar traumas pasados y desaprender patrones antiguos para que te sientas seguro en tus relaciones.
Qué Incluye:
- Más de 150 Ejercicios y Preguntas de Reflexión
- Entiende y Sana el Apego Ansioso
- Técnicas para Reprogramar la Mente Subconsciente
- Aprende a Soltar con la Ley del Desapego
- Estrategias para Calmar el Ruido Mental
- Neurociencia y Herramientas para Visualizar el Futuro que Deseas
¿Qué hay dentro?
Cómo funciona:→ Comprende e identifica cómo desarrollaste tu estilo de apego ansioso. Profundiza en las causas, señales y detonantes que están afectando tus relaciones.
El poder de tu mente subconsciente→ Descubre el poder de tu mente subconsciente y cómo cambiar tu autoconcepto es la clave para todo. Profundiza en ejercicios que te ayudarán a comprender tu autoconcepto actual y cómo vamos a trabajar juntos para transformarlo.
Técnicas para reprogramar tu cerebro→ Aprende técnicas basadas en la neurociencia para comenzar a reprogramar tu mente subconsciente. Estas prácticas te ayudarán a transformar tu autoconcepto, calmar el diálogo interno negativo y ansioso, y crear nuevas conexiones neuronales.
La ley del desapego→ Domina la ley del desapego a través de ejercicios y técnicas que te ayudarán a soltar expectativas y aprender a dejar ir.
Técnicas para reprogramar tu cerebro→ Aprende técnicas basadas en la neurociencia para comenzar a reprogramar tu mente subconsciente. Estas prácticas te ayudarán a transformar tu autoconcepto, calmar el diálogo interno negativo y ansioso, y crear nuevas conexiones neuronales.
Hemos Ayudado A Miles A Sanar Su Estilo De Apego.
⭐⭐⭐⭐⭐ 4.8/5 (10,000+ Reseñas)
Compré este libro después de que mi estilo de apego ansioso arruinara otra relación más (lo encontré en TikTok). Este libro ha hecho más por mí que años de terapia. A veces es doloroso, pero realmente te hace pensar y trabajar tu pasado y tu infancia. Me ha ayudado a encontrar nuevas formas de pensar y no tengo dudas de que mi próxima relación será completamente diferente gracias a este libro.
Vi una página de este libro en TikTok y me llamó la atención. Me gusta lo interactivo que es y siento que puedo identificarme mucho. Los ejercicios me hicieron darme cuenta de cosas en las que nunca había pensado. No he parado de recomendarlo a mi familia y amigos.
Este diario ha sido increíblemente útil. Sentarme y trabajar con él ha cambiado muchas cosas y me ha ayudado más de lo que pensaba.
Yo compré el de apego evitativo y mi esposa el de apego ansioso, y hemos estado haciendo el diario juntos. Ha sido una experiencia muy positiva y estamos aprendiendo mucho el uno del otro.
Llevaba tiempo buscando hacer trabajo de journaling para sanar mi apego ansioso, y aunque encontré algunos ejercicios en línea, nada fue tan profundo como esto. Definitivamente lo recomendaría a cualquiera que quiera sanar su apego. Gracias, me ayudó muchísimo. <3
Me he vuelto mucho más consciente de mí misma y he podido trabajar para convertirme en una mejor versión de mí. Algunas preguntas son difíciles, pero el crecimiento nunca ocurre desde la comodidad.
PF
Preguntas FrecuentesDescubre cuál es tu estilo de apego con nuestro test rápido. En tan solo unos minutos tendrás un resultado con una descripción de tu estilo de apego. Si te suena, ¡ya está!
Sea intuitivo. La constancia es clave, pero si la vida se vuelve ajetreada, no hay problema. Le daremos ejercicios y técnicas para practicar a diario que le ayudarán a reprogramar la mente subconsciente mientras realiza su trabajo con la sombra. Puede trabajar con su diario durante días, semanas o incluso meses.
¡Claro que sí! Generalmente, desarrollas tu estilo de apego durante la infancia y, aunque te sigue hasta la edad adulta, la consciencia te ayudará a desaprender viejos patrones y a sentirte más seguro con tu estilo de apego.
Cómo sanar un estilo de apego ansioso incluye ejercicios basados en la neurociencia para reprogramar la mente subconsciente. Utiliza el marco psicológico del journaling de trabajo con la sombra para ayudarte a acceder a las capas más profundas del subconsciente, identificar patrones antiguos y sanar traumas del pasado.
Si quieres una versión un poco más neutra, más terapéutica, o adaptada específicamente a España o Latinoamérica, dime y la ajusto.
¡No hay problema! ¡Solo envíenos un correo electrónico a eyemindspirit@gmail.com y nuestro equipo se pondrá en contacto con usted para enviarle su copia en 24 horas!
¡El PDF se descarga al instante! Para la versión impresa, recibirás información de envío según tu ubicación de Amazon.
SpainGracias TikTok
Vi un video que hablaba de este journal y lo compré al toque. No sabía cuánto lo necesitaba hasta ahora
SpainGracias TikTok
Vi un video que hablaba de este journal y lo compré al toque. No sabía cuánto lo necesitaba hasta ahora
SpainLo vi en Instagram y lo amé
Literal lo encontré en un post y dije, ‘necesito esto’. No me arrepiento para nada, súper útil.
Costa RicaNo esperaba tanto
Honestamente pensé que sería otro journal más, pero esto es diferente. Muy poderoso
Costa RicaEl mejor journal que he usado
Es como terapia pero en casa. Súper fácil de seguir y te hace reflexionar full.