Sea intuitivo. La constancia es clave, pero si la vida se vuelve ajetreada, no hay problema. Le daremos ejercicios y técnicas para practicar a diario que le ayudarán a reprogramar la mente subconsciente mientras realiza su trabajo con la sombra. Puede trabajar con su diario durante días, semanas o incluso meses.

¡Claro que sí! Generalmente, desarrollas tu estilo de apego durante la infancia y, aunque te sigue hasta la edad adulta, la consciencia te ayudará a desaprender viejos patrones y a sentirte más seguro con tu estilo de apego.

Cómo sanar un estilo de apego ansioso incluye ejercicios basados en la neurociencia para reprogramar la mente subconsciente. Utiliza el marco psicológico del journaling de trabajo con la sombra para ayudarte a acceder a las capas más profundas del subconsciente, identificar patrones antiguos y sanar traumas del pasado.

Si quieres una versión un poco más neutra, más terapéutica, o adaptada específicamente a España o Latinoamérica, dime y la ajusto.

¡No hay problema! ¡Solo envíenos un correo electrónico a eyemindspirit@gmail.com y nuestro equipo se pondrá en contacto con usted para enviarle su copia en 24 horas!

¡El PDF se descarga al instante! Para la versión impresa, recibirás información de envío según tu ubicación de Amazon.