回避型愛着スタイルを癒すための方法 (Japanese Version)
あなたは愛を求めているのに、いざ愛が近づくと息苦しく感じてしまう。自分のことを打ち明けるのが苦手で、恋愛ではほとんどいつも自己破壊的な行動に入ってしまう。心当たりはありませんか？
それは、おそらく回避型アタッチメントスタイルのサインです。でも大丈夫。アタッチメントスタイルは変えることができます。『回避型アタッチメントスタイルを癒すための方法』は、そのためにあります。
このジャーナルは、これまでに体験したことのないタイプのものかもしれません。ここでは、どのような内容なのかをご紹介します。
一緒に、回避型アタッチメントスタイルの起源を深く探り、潜在意識のプログラミングが感情反応にどのような影響を与えてきたのかを理解します。さらに、シャドーワークを通して過去のトラウマを癒し、ビジュアライゼーションやアファメーションによって思考を書き換える方法を学びます。
このジャーナルは、まるで話をじっくり聞いてくれる友人のような存在です。これまで考えたこともなかった気づきを与えてくれます。点と点をつなぎ、過去のトラウマを癒し、古いパターンを手放すことで、恋愛において安心感を持てるようサポートします。
内容に含まれるもの：
- 150以上のジャーナルプロンプトとエクササイズ
- フリーズ状態を認識する
- 潜在意識を書き換える方法を学ぶ
- 回避型アタッチメントの理解と癒し
- 理想の未来を思い描く
→ 内容について
使い方→ 回避型アタッチメントスタイルがどのように形成されたのかを理解し、見極めていきます。人間関係に影響を与えている原因、サイン、そして引き金となる要因を深く掘り下げます。
潜在意識の力→ 潜在意識が持つ力と、セルフコンセプトを変えることがなぜ重要なのかを探ります。
今の自分のセルフコンセプトを理解し、それを一緒に少しずつ書き換えていくためのワークに取り組みます。
→ 脳科学に基づいたテクニックを通して、潜在意識を書き換える方法を学びます。
セルフコンセプトを整え、不安やネガティブな思考のざわつきを静め、新しい思考の回路を作っていきます。
エクササイズやテクニックを通してフリーズ反応を理解し、なぜ感情的にシャットダウンしてしまうのか、そしてそのパターンを手放し、変化させていく方法を学びます。
あなたのシャドーワーク・ジャーナル→カール・ユングのシャドーワークをベースにした、6つの章からなる厳選されたジャーナルプロンプトを通して、
潜在意識の深い部分に向き合い、人間関係のトラウマを見つめ、癒していきます。
何千人もの人がアタッチメントスタイルを癒すお手伝いをしてきました
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.8 / 5（10,000件以上のレビュー）
このジャーナルは本当にとても役に立ちました。実際に時間を取って書き進めていくことで、想像していた以上に多くの変化がありました。ここまで助けられるとは思っていませんでした。
私は回避型、妻は不安型を購入し、二人で一緒にジャーナルに取り組んでいます。とても良い時間になっていますし、お互いについて多くのことを学べています。
しばらく前から回避型アタッチメントを癒すためにジャーナルを探していました。オンラインのプロンプトも試しましたが、ここまで深いものは初めてです。同じように悩んでいる方にはぜひおすすめしたいです。本当に助けられました。ありがとうございます。
私は回避型、妻は不安型を購入し、一緒にジャーナルに取り組んでいます。
とても良い時間になっていますし、お互いについて多くを学べています。
以前から不安型アタッチメントを癒すためにジャーナリングを探していました。
オンラインのプロンプトも試しましたが、ここまで深いものはありませんでした。
本気で癒したい人にはぜひおすすめしたいです。
本当に助けられました。ありがとうございます。
自分自身への理解がとても深まり、より良い自分になるために取り組めるようになりました。
答えるのがつらい質問もありますが、成長は快適な場所からは生まれないと実感しました。
FAQ
よくある質問簡単なクイズで、ご自身のアタッチメントスタイルを知ることができます。
数分で結果が表示され、あなたのアタッチメントスタイルについての説明が確認できます。
内容に共感できたら、それが答えです。
ご自身の感覚を大切にしてください。
継続することは大切ですが、忙しい時があっても問題ありません。
潜在意識を書き換えるためのエクササイズやテクニックを毎日実践できるようご案内しています。
数日、数週間、あるいは数か月かけて取り組んでいただけます。
もちろん可能です。
アタッチメントスタイルは主に幼少期に形成されますが、大人になっても意識を高めることで、
古いパターンを手放し、より安定したアタッチメントスタイルへと変化していくことができます。
『回避型アタッチメントスタイルを癒すための方法』には、神経科学に基づき潜在意識を書き換えるためのエクササイズが含まれています。シャドーワーク・ジャーナリングという心理的フレームワークを用いて、深層の潜在意識にアクセスし、古いパターンを特定し、過去のトラウマを癒していきます。
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